お掃除と禅とYoga。

お掃除も禅であり

Yogaととらえております

お掃除ってお作法

祓い清める元祖です

何と言っても

これに始まり

これに終わり

これに尽きる

いくら立派なスピなことをおっしゃても

お部屋が汚れていては...

いや汚れてもいいんですよ

そこから綺麗にすれば

心身共にリフレッシュ！

そして習慣になったらもうけもの

心の在り方が変わります

だから私にとって

お掃除ってボディワークなんですよね

わたしは入口が禅だったから

トイレ掃除

水場に命かけてる

(荒れてる時もあるけどね)

禅宗ではお台所の炊事場は

水滴一個まで拭きつくすのです

そして使ったものは元の道理に

日常の一つひとつに

丁寧さ

細やかさ

愛と感謝が込められている

そういう人は物や相手を粗末にしない

もちろん自分自身も

Yogaのアーサナ(ポーズ)は

心身のデトックス

お掃除してくれます

うちのフローリングはクイックルワイパーもありますが

基本雑巾掛けしております

雑巾掛け

正にダウンドッグ

下向きの犬のポーズになるのです

（ほかにもあるけど）

クイックルワイパーもいいけど

肩周り

股関節の柔軟性や鍛えるのにもってこい一石二鳥（笑）

大事なのは楽しむこと

慈しむこと

家も

身体も神聖な寺院です

ホコリかぶった神棚になってませんか？

すべての存在が

美しく

健やかで

しあわせでありますように...

★リラクセーションルーム please touch me★

湘南 ときどき 銀座

小田急線線片瀬江ノ島駅徒歩６分

有楽町線銀座一丁目駅徒歩２分

クラニオセイクラルタッチ・エサレン・オーラソーマ