★リラクセーションルーム please touch me★

ヨガにはたくさんの流派があるんですが

わたしが好きなナダヨガは

音のヨガと言われています

お友達から頭が痛いので

簡単なヨガポーズを教えてとメールが来ました

そういう時はカラダの声を聞いて

まずは安静にしといたほうがいいと思うんだけどね...

被災地でストレスで母乳が出ないという

お母さまに向けたTwitterより

【ストレスで母乳が出ないお母さまへ】

カラダを動かしながら

子供たちと“ドレミの歌”を歌いましょう

カラダを動かすことで

筋肉の緊張が緩み

心も和らぎスペースができて落ち着いてきます

歌うことで内臓がマッサージされ

血行も良くなり全身がポカポカしてきます

この歌はチャクラも整えてくれます

万物はドレミファソラシドでできている

ドレミ理論なんてのもありますからね

ドレミの歌は魔法の歌

すべての存在が 美しく 健やかで しあわせでありますように...

★リラクセーションルーム please touch me★

湘南 ときどき 銀座

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クラニオセイクラルタッチ・エサレン・オーラソーマ